#15 アスリートと一般人へのトレーニングの違い
今日は昨夜受講した講義の感想のような内容で書いていきたいと思います。 昨夜kinetikos主催の「アスリート…
#14 シューズ選びについて
〇目次 〇はじめに 私は普段トレーニング指導をしているお客様から時折シューズについてご相談を受けることがござい…
#13 筋トレ＝とにかく身体を大きくするものという概念を卒業しよう 後半
動きを鍛えるという考え方 〇目次 〇はじめに 前回はスポーツパフォーマンスを高めるための筋トレが時代と共にどの…
5月27日(土)開催「テニスフィジカル向上プロジェクト」の告知
こんにちは。フィジカルトレーナーとして活動している鈴木達朗です。 この度、株式会社ツカダプランニング様と共同開…
#12 筋トレ＝とにかく身体を大きくするものという概念を卒業しよう 前半
時代と共に変わっていった筋トレ 〇目次 〇はじめに 今回は筋トレについてお話をしていきたいと思います。 皆さん…
#11 スマホを見るときは画面に鼻を向けよう
〇目次 〇はじめに 今回はスマホを見るときは画面に鼻を向けようというテーマでお話をしていきます。 なぜそれ…
#10 暗いところで見にくいのはなぜ？ ～周辺視野との関係性～
〇目次 〇はじめに 「暗いところだと見にくい」というお悩みはありますでしょうか。単に視力が低いから？ 今回は眼…
4月8日(土)開催「テニスフィジカル向上プロジェクト」の告知
こんにちは。フィジカルトレーナーとして活動している鈴木達朗です。 この度、株式会社ツカダプランニング様と共同開…
#9 スポーツにおけるメガネとコンタクトレンズ
〇目次 〇はじめに 本日はスポーツにおけるメガネとコンタクトレンズ（※以下コンタクト）についてお話をしていき…
#8 体幹トレーニング➁ 体幹の反射的安定性を鍛える
〇目次 〇はじめに 前回は「体幹とは何か？」「体幹の機能にはどんなものがあるか」ということについて解説してい…