フィジカルトレーナー
鈴木達朗
経歴
お知らせ
「#37 アップで利き手の反対の手で打つのが超おすすめな理由」を掲載いたしました。
「12/14(土) 毎月開催 テニスゼロ和光オンコートイベント」を掲載いたしました。
動画「運動科学に基づくサーブでの身体の使い方」の販売を開始いたしました。
少人数グループトレーニングページを掲載いたしました。
少人数
グループ
トレーニング
テニス専門フィジカルトレーナーによる
テニスプレイヤーのための
少人数グループトレーニング
体幹の機能、柔軟性、筋力、
パワー、眼と手の協調性、周辺視野、回旋動作など
テニスのパフォーマンスを向上させるために必要な要素を総合的に強化していくプログラムです。
テニス専門フィジカルトレーナーによる
テニスプレイヤーのための
少人数グループトレーニング
体幹の機能、柔軟性、筋力、
パワー、眼と手の協調性、
周辺視野、回旋動作など
テニスのパフォーマンスを向上させるために必要な要素を総合的に強化していくプログラムです。
オンコート
イベント
テニス上達を目指したオンコートイベントを
多数開催しています。
テニス専門のトレーナーが
「テニスに必要な身体の動かし方」を
レクチャーしていきます。
エクササイズを通して
「身体の使い方の感覚」を得たら
「すぐにテニスで実践」というのを繰り返し
上達を目指していきます。
テニス上達を目指した
オンコートイベントを
多数開催しています。
テニス専門のトレーナーが
「テニスに必要な身体の動かし方」を
レクチャーしていきます。
エクササイズを通して
「身体の使い方の感覚」を得たら
「すぐにテニスで実践」
というのを繰り返し
上達を目指していきます。
コラム
#37 アップで利き手の反対の手で打つのが超おすすめな理由
〇目次・はじめに・脳の働き・鈴木も実践・まとめ 〇はじめにテニスに限らず、野球やサッカーなどでも利き手側と反対で打つのが議論されますよね？一般的にはバランスを取るためにやった方がいい、もしくはいらないというお話があります […]
12/14(土) 毎月開催 テニスゼロ和光オンコートイベント
毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は12月14日土曜日です。 テーマは「ストロークにおける下半身からの連動＆下半身の回旋動作」です。 ・コーチから捻ってと言われるけ […]
#36 「軸が倒れるので体幹を鍛えています」は間違い？
〇目次・はじめに・軸が倒れるとは？・体幹を鍛えれば解決するのか・まとめ 〇はじめに体幹トレーニングをしているというジュニアに、なぜやっているのか聞くと、ほとんどの答えが「軸が倒れないようにするため」という答えが返ってきま […]