#7 体幹トレーニング①「体幹とは？＆体幹の機能」
〇目次 〇はじめに 本日は一般的にもよく耳にすることも多いトレーニングの一つである「体幹トレーニング」についてお話をしていきたいと思います。 私も日頃指導をしている中で、お客様から「やっぱり体幹トレーニングは必要ですか？ […]
2月11日開催「テニスフィジカル向上プロジェクト」の告知
この度、株式会社ツカダプランニング様と共同開催で「テニスフィジカル向上プロジェクト」というイベントを行います。 日時：2023年2月11日（土祝） 場所：テニスゼロ和光 開催時間：一般 13:30~15:00（90分） […]
#6 新年のあいさつ
新年明けましておめでとうございます。 いよいよ今日からフリーランスとなります。 そして、この記事の投稿がフリーランスになってから最初の仕事です。 活動理念として掲げている、 「テニスをする人々に正しいトレーニング知識を広 […]
#5 年末研修で講師を担当しました
29日、30日の二日間テニスユニバース様の年末研修にて講師を担当いたしました。 内容は、TUラボでの指導における考え方と具体的なアプローチについてです。 より詳しく説明すると、 ①テニスのパフォーマンスを下記のような3段 […]
#4 サイドステップを使う意外な場面
◯目次 ◯はじめに 前回は正しいサイドステップのスキルということで、「後ろ足のキック」をメインとしたサイドステップを紹介しました。今回はその続きということで、サイドステップを使う意外な場面と、サイドステップの強化に向け […]
#3 そのサイドステップは正しいですか？
◯目次 ◯はじめに 本日はサイドステップというテーマでお話をしていきたいと思います。 テニスのフットワークにおいてサイドステップは必ず耳にする動作ではないでしょうか。ですが、そのサイドステップについて深く考えたことはござ […]
#2 テニスのテイクバック時のひねりと回旋可動域
◯目次 ◯テニスのテイクバック時のひねり テイクバックの際に、コーチから「もっとひねって！」とか「もっと肩をいれて！」などのアドバイスを受けたことのある人は多いのではないでしょうか。 小さい頃からテニスをしているジュニア […]
#1 これからの活動について
皆さんはじめまして。私は鈴木達朗と申します。現在は株式会社テニスユニバースにてフィジカルトレーナーとして、テニスをしている方々に向けてトレーニング指導をしております。 この度、2023年1月より独立し、個人事業主とし […]