テニスにおいて、サーブはゲームの始まりであり、唯一自分のタイミングで打てる重要なショットです。
そして、サーブは非常に複雑で難しい動作であるにも関わず、その動作をきちんと鍛えたことのある人はほとんどいないのではないでしょうか。
本動画では、サーブという動作を運動科学を基に理解を深め、そこに含まれる各動作を強化していくエクササイズをご紹介していきます。
サーブを良くしたいと考えているすべてのテニスプレイヤーはもちろんのこと、サーブについてもっと理解を深めたいという方にもとてもおすすめの内容となっております。
同内容の研修会を受講された方の声
宮川浩嘉さま（テニスコーチ）
運動科学に基づく身体の使い方という内容でしたので、レッスンで学んだことを説明した際に、お客様の理解もスムーズでした。
毎週少しづつ取り入れていきたいと思います。
また、自分で実践した際に、サーブで身体が動かしやすくなるのが実感できました。
継続してやっていただけると、成果がでると思うので、年齢はジュニア～大人、レベルも初心者から選手レベルまでどんなプレイヤーにもおすすめできます。
内容説明
- サーブの重要性①～③
- サーブのフェーズ
- サーブの技術
- スイングスピードの重要性
- ラケットの軌道は下から上
- 動作は運動制御と体力の二つから構成される
- 動作を階層で整理する
- 運動の3面
- サーブに必要な基礎動作
- サーブに必要な専門動作
- 強化のためのエクササイズ
- トスを良くするのに必要な能力
サンプル動画
商品価格
￥5,980
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商品説明
収録時間 55分
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・セミナースライドダウンロード（PDFファイル）
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