Posts about テニス

毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は10月5日土曜日です。 テーマはフットワーク「近くのボールに速く入る」です。 ・浅めのボールに対して素早く前に入れるようにしたい […]

〇はじめに〇テニスに筋力は必要？〇筋トレ＝身体を大きくすることではない〇まとめ はじめに テニスをしている皆さん！テニスをする上で筋力は必要だと思いますか？それとも筋力なんて全くいらない！と思いますか？今回はテニスと筋力 […]

9月23日(月)に少人数グループトレーニングの体験会を開催します。 体幹の安定性、柔軟性、筋力、パワー、視る力、ボディコントロールなどパフォーマンスを向上させるために必要なトレーニングは多岐に渡ります。それらを総合的に強 […]

毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は9月14日土曜日です。 テーマは「サーブ：上半身の使い方＆投球動作」です。 ・サーブの威力を上げたい・もっとスピンをかけられるよ […]

8月17日(土)に【テニス上達のためのグループトレーニング】の体験会を開催いたします。 内容は90分間でテニスに必要な体力要素と身体の動かし方を総合的に鍛えていくというものです。 具体的には「柔軟性トレーニング」「体幹ト […]

毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。 次回の開催日は8月10日土曜日です。 テーマは「ストロークにおける回旋動作の強化」です。 ストロークの回旋動作は5月も実施しましたが、今回は […]

先日、6/29(土)に浦和パークテニススクールにてオンコートイベントを開催しました。 気温30度を超える猛暑の中ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。 「身体が変わればテニスが変わる」をテーマに ①サーブ② […]

毎月テニスゼロ和光にて定期開催しておりますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は7月13日土曜日です。 テニスはラリーがあり、相手とやりとりをするスポーツです。 そのため、打った後の戻りの速さがとても重要と […]

6/29(土)に浦和パークテニススクールにてオンコートイベントを開催します！ 「身体が変わればテニスが変わる」をテーマに、「サーブ」「フットワーク」「ストローク」で重要となる身体の使い方について学んでいきます。 身体の使 […]

毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は6月8日土曜日です。 テーマは「サーブにおける下半身からの連動」です。 下半身からの連動を上手く使えると、「より楽にサーブが打て […]