#37 アップで利き手の反対の手で打つのが超おすすめな理由
〇目次・はじめに・脳の働き・鈴木も実践・まとめ 〇はじめにテニスに限らず、野球やサッカーなどでも利き手側と反対で打つのが議論されますよね？一般的にはバランスを取るためにやった方がいい、もしくはいらないというお話があります […]
12/14(土) 毎月開催 テニスゼロ和光オンコートイベント
毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は12月14日土曜日です。 テーマは「ストロークにおける下半身からの連動＆下半身の回旋動作」です。 ・コーチから捻ってと言われるけ […]
#36 「軸が倒れるので体幹を鍛えています」は間違い？
〇目次・はじめに・軸が倒れるとは？・体幹を鍛えれば解決するのか・まとめ 〇はじめに体幹トレーニングをしているというジュニアに、なぜやっているのか聞くと、ほとんどの答えが「軸が倒れないようにするため」という答えが返ってきま […]
10/31(木) 「身体が変わればテニスが変わる」テニスゼロ浦和 イベントのお知らせ
「身体が変わればテニスが変わる」 をテーマに、「ストローク」で重要となる身体の使い方について学んでいきます。 「打つときに力んでしまう！」「もっとスピンがかけられるようになりたい！」「ストロークのパワーを上げたい！」「身 […]
11/9(土) 毎月開催 テニスゼロ和光オンコートイベント
毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は11月9日土曜日です。 テーマは「ボレーのフットワーク」です。 ボレーのフットワークを良くしたい！という方はぜひご参加ください！ […]
9/15(土) 研修会報告 運動科学に基づくサーブ
先日9/15に毎月イベントを開催しているテニスゼロ和光にて、株式会社ツカダプランニングのコーチの皆様への研修会を実施させていただきました。 ツカダプランニング様への研修会は今回で4回目となります。 タイトルは「サーブに必 […]
#35 フォアの回り込みに必要なフットワーク
〇はじめに〇フォアの回り込みの重要性〇フォアの回り込みに必要なフットワークスキルとは？ 〇はじめに皆さんは「フォアの回り込み」を使っていますか？よく使うという方もいれば、わざわざ回り込まずにバック側に来たものはすべてバッ […]
9/30(月) テニスゼロ浦和 オンコートイベントのお知らせ
「身体が変わればテニスが変わる」 をテーマに、「サーブ」「ストローク」で重要となる身体の使い方について学んでいきます。 「楽に（脱力して）打てるようになりたい！」「もっとスピンがかけられるようになりたい！」「もっと強いシ […]
10/5(土) 毎月開催 テニスゼロ和光オンコートイベント
毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は10月5日土曜日です。 テーマはフットワーク「近くのボールに速く入る」です。 ・浅めのボールに対して素早く前に入れるようにしたい […]
#34 テニスに筋力は必要か
〇はじめに〇テニスに筋力は必要？〇筋トレ＝身体を大きくすることではない〇まとめ はじめに テニスをしている皆さん！テニスをする上で筋力は必要だと思いますか？それとも筋力なんて全くいらない！と思いますか？今回はテニスと筋力 […]