パーソナルトレーニングでは、一対一でお客様の目的に合わせたトレーニング指導を行っていきます。完全オーダーメイドでお客様のご希望にお応えいたします。また、ジムを貸切で利用するため、他の利用者はおらず、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
トレーニング内容
テニスパフォーマンスアップ（クリックで詳細）
ストロークやサーブを強化したい、フットワークを良くしたいなどテニスの上達を目指す方のためのプログラムです。「身体を使って打てるようになった」「サーブの威力が上がった」「フットワークがよくなった」などのお声をいただいております。
スポーツパフォーマンスアップ
スポーツパフォーマンスの向上を目指す方のためのプログラムです。ゴルフや野球で「飛距離を伸ばしたい」「スイングの可動域を広げたい」、水泳で速く泳げるようになりたい、バスケ・サッカーでフットワークを良くしたいなど、お客様の課題解決を目指します。
ビジョントレーニング
あらゆる球技において「眼の能力」はとても大事です。単に眼を動かすだけでなく、眼から入った情報を処理して身体の動きにつなげるというアプローチをしてスポーツパフォーマンスの向上を目指します。「眼がすぐ疲れる」などの眼に関する健康上のお悩みにも対応しております。
姿勢改善（猫背、反り腰、ストレートネック）
猫背や反り腰、ストレートネックなどの姿勢不良を改善していきます。特にデスクワークが多く、姿勢が気になる方々に人気です。
不調改善
腰が痛い、膝が痛いなど身体の不調に対して様々な角度からアプローチしていきます。直接痛みをとるというアプローチではなく、痛みの原因となっている可動域不足や身体の動かし方などにアプローチをして根本的な解決を目指します。
指導場所
①浦和にあるレンタルトレーニングジム「WorkOn」 WorkOnアクセス方法
②アスリートスタジオStyle1（旧アスリートスタジオBLAST）
※それ以外の場所での実施の際は要相談
リモート指導
ウェブカメラ、スマートフォンなどを使用してリモートでトレーニング指導をいたします。トレーニング指導を受けたいけれど、お住まいが遠いという方はぜひこちらをご利用ください。
※リモート指導（トレーニング指導）の注意点等
ZOOMを使用いたします。初回のセッション前にZOOMの会員登録をお願いします。
ご自身の動きがカメラに収まるようセッティングをお願いします。
環境設定に関してご不明点や不安があればお気軽にご相談ください。
※トレーニング指導は含めず相談のみ（食事やリカバリー、ケガ等に関して）ご希望の場合は「個別相談」をご利用ください。
プレミアムサポート会員
本気で身体を変えたい！そんな方を全力でサポートいたします！
トップアスリートは練習とトレーニングだけでなく、栄養指導やリカバリーなどのコンディショニングに関する様々な指導を受け、常に最高のパフォーマンスを発揮できるよう努力をしています。
トップアスリートと同じように、フィジカルに関する総合的なマネジメントを受け、最高のパフォーマンスを発揮したいという方はぜひご検討ください！
内容
パーソナルトレーニング 320分/月
※一回当たりの時間や回数の組み合わせは自由
例）80分×4回＝320分 60分×5回+30分×1回＝320分
負荷管理
（日々の練習やトレーニングの内容・量を記録し、スケジュールや体調に合わせて調整していくサポートをします。）
リカバリーに関する指導
栄養指導（記録と管理を含む）
試合や練習の映像を見て、動きのアドバイスをいたします。（映像を送っていただく）
その他、セッション時間外で質問を受付可能になります。
ご予約方法
・お問い合わせフォームにてご予約をお願いいたします。
・ご希望される日時を複数お願いします。
※現在(2024年5月時点）は下記の枠にてご予約を承っております。
月曜日：10:00~22:00
木曜日：10:00~16:00
土曜日： 7:00~22:00
日曜日：18:00~22:00
お支払い方法
銀行振込（※振込手数料はお客様負担でお願いいたします。）
クレジットカード
paypal
※受講日の前日までにご入金をお願いいたします。
キャンセルに関して
・前日までにご入金がない場合はキャンセルとさせていただきます。
・当日キャンセルの場合は、1回分のパーソナルトレーニングの枠がキャンセル料として償却されます。