こんにちは！
フィジカルトレーナーの鈴木達朗です！
ビジョントレーニングとフットワークのトレーニングはやっぱり大事だなと感じたお話をしていきます。
先日、「フットワーク強化コース」を受講されているお客様から、
「昨日練習しているときに、今まで反応が遅れて捕れなかったであろうボールが捕れたんです！！ これってやっぱりビジョントレーニングとフットワークトレーニングをしているおかげですか？」
というお話をいただきました。
私は「頑張ってトレーニングに取り組んでいる成果ですね！」とお伝えしました。
一般的に、ビジョントレーニングで効果が出始めるには2~3か月ほど時間がかかると言われています。
しかし、過去にもビジョントレーニングやフットワークトレーニングをしていた別のお客様数名からも同じようなお話をいただいたことがありました。
そのため、人によってはもっと早く効果が出てくることもあるのだと思います。
また、今回は単純に反応だけを鍛えていただけでなく、フットワークのトレーニングも合わせて行っていたことが大きいと思います。
テニスをしていて、
「反応が遅れる」
「もっと速くボールに追いつけたら」
と思うことはありませんか？
それらは改善していけるところなのであきらめないでください！
・反応を良くしたい！
・フットワークを良くしたい！ という方はお気軽にご相談ください！
※今回お話をいただいた方が受講されている「フットワーク強化コース」は下記のリンクからご覧ください。
https://tatsurousuzuki.com/personal-f/