9/15(土) 研修会報告 運動科学に基づくサーブ
先日9/15に毎月イベントを開催しているテニスゼロ和光にて、株式会社ツカダプランニングのコーチの皆様への研修会を実施させていただきました。 ツカダプランニング様への研修会は今回で4回目となります。 タイトルは「サーブに必 […]
#35 フォアの回り込みに必要なフットワーク
〇はじめに〇フォアの回り込みの重要性〇フォアの回り込みに必要なフットワークスキルとは？ 〇はじめに皆さんは「フォアの回り込み」を使っていますか？よく使うという方もいれば、わざわざ回り込まずにバック側に来たものはすべてバッ […]
9/30(月) テニスゼロ浦和 オンコートイベントのお知らせ
「身体が変わればテニスが変わる」 をテーマに、「サーブ」「ストローク」で重要となる身体の使い方について学んでいきます。 「楽に（脱力して）打てるようになりたい！」「もっとスピンがかけられるようになりたい！」「もっと強いシ […]
10/5(土) 毎月開催 テニスゼロ和光オンコートイベント
毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は10月5日土曜日です。 テーマはフットワーク「近くのボールに速く入る」です。 ・浅めのボールに対して素早く前に入れるようにしたい […]
#34 テニスに筋力は必要か
〇はじめに〇テニスに筋力は必要？〇筋トレ＝身体を大きくすることではない〇まとめ はじめに テニスをしている皆さん！テニスをする上で筋力は必要だと思いますか？それとも筋力なんて全くいらない！と思いますか？今回はテニスと筋力 […]
#33 9/23(月) グループトレーニング体験会
9月23日(月)に少人数グループトレーニングの体験会を開催します。 体幹の安定性、柔軟性、筋力、パワー、視る力、ボディコントロールなどパフォーマンスを向上させるために必要なトレーニングは多岐に渡ります。それらを総合的に強 […]
2024.9.14 毎月開催 テニスゼロ和光オンコートイベント
毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。次回の開催日は9月14日土曜日です。 テーマは「サーブ：上半身の使い方＆投球動作」です。 ・サーブの威力を上げたい・もっとスピンをかけられるよ […]
#32 8月17日(土)開催！ グループトレーニング体験会！
8月17日(土)に【テニス上達のためのグループトレーニング】の体験会を開催いたします。 内容は90分間でテニスに必要な体力要素と身体の動かし方を総合的に鍛えていくというものです。 具体的には「柔軟性トレーニング」「体幹ト […]
2024/8/10 毎月開催 テニスゼロ和光オンコートイベント
毎月テニスゼロ和光にて定期開催していますオンコートイベントについてご案内です。 次回の開催日は8月10日土曜日です。 テーマは「ストロークにおける回旋動作の強化」です。 ストロークの回旋動作は5月も実施しましたが、今回は […]
#31 6.29 浦和パークテニススクールでのイベント 開催報告
先日、6/29(土)に浦和パークテニススクールにてオンコートイベントを開催しました。 気温30度を超える猛暑の中ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。 「身体が変わればテニスが変わる」をテーマに ①サーブ② […]