Posts from 2023年1月24日

〇目次 〇はじめに 　前回は「体幹とは何か？」「体幹の機能にはどんなものがあるか」ということについて解説していきました。今回は具体的な体幹トレーニングの一つとして、「体幹の反射的安定性」を強化していくトレーニングをご紹介 […]