Posts from 2023年1月16日

〇目次 〇はじめに 本日は一般的にもよく耳にすることも多いトレーニングの一つである「体幹トレーニング」についてお話をしていきたいと思います。 私も日頃指導をしている中で、お客様から「やっぱり体幹トレーニングは必要ですか？ […]