先日、6/29(土)に浦和パークテニススクールにてオンコートイベントを開催しました。
気温30度を超える猛暑の中ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
「身体が変わればテニスが変わる」をテーマに
①サーブ
②フットワーク
③ストローク
についてそれぞれ1時間ずつ3つのイベントレッスンを行いました。
〇具体的な内容としては以下のようなトピックについて指導しました。
・肩甲骨の使い方と背骨との連動
・テニスに必要な回旋可動域
・ストロークでの下半身の回旋動作
・サーブで必要な下半身からの連動
・正しいスプリットステップとは？
・パワーポジションについて など
エクササイズをして、すぐテニスをするというサイクルを繰り返し、1時間という短い時間でしたがその中でみるみる動きが良くなっていくのが印象的でした。
また、皆さんとても熱心に話を聞いてくださっており、テニスの上達意欲の高さが伺えました。
〇ご参加いただいた皆様からのお声
参加されたテーマ：サーブ
こちらのイベントに参加された理由を教えてください
サーブの改善はもちろんのこと、身体の使い方の勉強に来た
イベントの内容はいかがでしたでしょうか
・改善すべき点がいろいろ見つかりました
・自分では気づかなかった点を指摘してもらい、今後につながる指導でした。
どんな方におススメだと思いますか
・身体の効果的な使い方を習いたい方
・壁にぶち当たって悩んでいる方
参加されたテーマ：サーブ
こちらのイベントに参加された理由を教えてください
サーブ強化のため
イベントの内容はいかがでしたでしょうか
よかった。トレーニングを続ければ強いサーブが打てそうな気がする。
どんな方におススメだと思いますか
テニスが上手くなりたい人。
参加されたテーマ：フットワーク
こちらのイベントに参加された理由を教えてください
動き出しのタイミングがうまくいかなかったので、改善したかった
イベントの内容はいかがでしたでしょうか
分かりやすくて良かったと思います。
パワーポジションを強化するトレーニングについてよくわかりました。
どんな方におススメだと思いますか
テニスで上達したいと思っている方
参加されたテーマ：サーブ、フットワーク、ストローク
こちらのイベントに参加された理由を教えてください
・サーブ：安定させる
・ストローク：威力を上げる
イベントの内容はいかがでしたでしょうか
サーブ、ストローク共に格段に威力と安定性が上がりました！
為になったと心から感じます！
どんな方におススメだと思いますか
・専門動作（テニス特有の身体の使い方）が出来ていない人
・もっと上手くなりたい人
・サーブが安定しない人
・ストロークの威力が出ない人
参加されたテーマ：サーブ、ストローク
こちらのイベントに参加された理由を教えてください
体の使い方を知りたかった
イベントの内容はいかがでしたでしょうか
〇サーブ
ひねりを使うこと、右足の使い方、上に向かって振るのが良く分かった
〇ストローク
身体が硬いのがわかった。骨盤を今まで意識していなかった
どんな方におススメだと思いますか
・手打ちの人
・身体の硬い人
参加されたテーマ：フットワーク、ストローク
こちらのイベントに参加された理由を教えてください
〇フットワーク
動き方が全く自己流だったので、パワーポジションについてよくわかりました。
〇ストローク
身体全体と身体のひねりを使ってボールを打つということを学びました
イベントの内容はいかがでしたでしょうか
楽しかったです！
どんな方におススメだと思いますか
私におすすめのレッスンでした。
〇イベントの様子（動画＆画像）
上半身の回旋可動域をテスト中
ここまで回旋可動域があるのはすごい！
